Koran Sulindo – Indonesia terkenal sebagai salah satu negara paling ramah di dunia. Sayangnya hal ini memicu sifat tidak enakan di masyarakat kita, yaitu rasa sungkan berlebihan yang ditandai dengan sikap diam dan menyetujui gagasan yang tidak menyenangkan.
Ada beberapa faktor yang membuat seseorang memiliki sifat tidak enakan. Salah satu penyebab yang paling umum adalah tidak ingin melukai perasaan lawan bicara. Penyebab lainnya adalah ingin menghindari konflik dan takut dihakimi saat mengemukakan pendapat.
Berbeda dengan budaya Barat yang mengedepankan keterusterangan, masih banyak orang Indonesia yang menganggap bicara terang-terangan itu tidak sopan atau kasar. Tidak jarang orang yang menyuarakan pikirannya secara blak-blakan dipandang sebagai sosok jutek, lalu dijadikan bahan gunjingan atau bahkan dirundung.
Bahayanya bagi Kesehatan Mental
Karena berakar dari sebuah pola pikir yang salah, sifat tidak enakan dapat berdampak buruk pada kesehatan mental. Jika dibiarkan, ini akan mengganggu aktivitas sehari-hari dan menimbulkan ketidakpuasan dalam hidup.
Merangkum dari berbagai sumber, berikut ini adalah 7 bahaya sifat tidak enakan yang wajib Anda sadari sebelum terlambat.
1. Menjadi People Pleaser
Menjadi people pleaser berarti lebih memprioritaskan perasaan, kenyamanan, kebahagiaan, dan kebutuhan orang lain demi menghindari konflik. Seseorang dapat menjadi people pleaser karena tidak berani menolak dan terlalu berempati.
2. Sering Merasa Bersalah
Berkaitan dengan poin sebelumnya, seorang people pleaser cenderung berpikir bahwa memprioritaskan dirinya sendiri adalah perbuatan egois. Akibatnya, dia akan sering menyalahkan dirinya sendiri dan meminta maaf secara berlebihan bahkan ketika dia tidak melakukan kesalahan apapun.
3. Stres
Sifat tidak enakan membuat seseorang memendam emosi. Jika dibiarkan terlalu lama, ini akan menyebabkan stres berkepanjangan. Sering stres tentunya tidak baik karena dapat membuat hidup menjadi tidak tenang, tidak bahagia, dan menurunkan kesehatan.
4. Terbiasa Berbohong
Terlalu sering menyembunyikan apa yang dirasakan dapat membuat seseorang terbiasa membohongi diri sendiri dan orang lain. Dia akan berpura-pura menyetujui segala yang orang lain katakan, melindungi orang yang berbuat jahat, dan bersikap seakan semuanya baik-baik saja.
5. Mudah Dimanipulasi
Karena tidak mampu berkata jujur, orang yang memiliki sifat tidak enakan rentan dimanipulasi oleh pihak-pihak tidak bertanggung jawab. Pelaku akan merasa aman melakukan berbagai tindakan merugikan seperti pencurian, pemerasan, pengancaman, pelecehan, dan lainnya.
6. Merasa Terjebak
Saat seseorang menjadi korban dari tindakan merugikan namun masih menyembunyikan segalanya, lama-kelamaan dia akan merasa terjebak dan kesulitan menemukan solusi untuk masalah-masalah yang dihadapinya.
7. Mengalami Gangguan Kejiwaan
Dampak terburuk dari rasa tidak enakan adalah menderita gangguan kejiwaan, seperti kegelisahan, depresi, paranoid, menyakiti diri sendiri, bahkan bunuh diri. Jika sudah begini, bantuan profesional dari psikolog dan psikiater sangat dibutuhkan.
Itulah 7 bahaya sifat tidak enakan yang wajib Anda sadari sebelum terlambat. Ingatlah untuk menyampaikan isi pikiran Anda dengan cara yang baik dan memprioritaskan diri sendiri, terlebih di saat genting.[BP]
